Formation gestion du stress en entreprise
Impact du stress pour les entreprises et la société
L'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail estime que :
50 à 60 % des journées de travail perdues sont liées au stress et aux risques psychosociaux.
Le stress n'est pas seulement un enjeu de santé
Le stress en entreprise impacte directement :
l'absentéisme,
la fatigue,
la concentration,
la qualité des interactions,
le risque d'erreur,
l'engagement des collaborateurs,
le turnover.
Un coût économique documenté
En France, l'INRS estime le coût social du stress professionnel entre 1,9 et 3 milliards d'euros par an. Cette estimation est considérée comme minimale et ne prend pas en compte l'ensemble des conséquences humaines et organisationnelles.
Source: https://www.inrs.fr/risques/psychosociaux/ce-qu-il-faut-retenir.html
Pourquoi former votre entreprise à la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une technique simple, mesurable et rapidement applicable permettant aux collaborateurs d'acquérir des outils concrets de régulation physiologique du stress, utilisables au quotidien en quelques minutes.
Deux formats en entreprise:
En individuel: bilan stress VFC + formation
En collectif: présentation oral pédagogique
Evaluez le niveau de stress de vos salariés (individuel)
Un bilan de leur VFC + une formation sur la Cohérence Cardiaque
La consultation individuelle dure environ 1h. Elle est alternée entre des parties théoriques et pratiques avec du biofeedback (mesure en directe de votre fréquence cardiaque et de votre variabilité cardiaque). Cette évaluation en direct permet d’estimer votre niveau de stress via la VFC.
La partie pratique vous expliquera concrètement la technique de la cohérence cardiaque et comment la pratiquer au mieux.
Un bilan de votre VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) sera effectué et fourni à l’issu de la consultation.
En fonction des politiques de santé dans l’entreprise, des entretiens RH peuvent être programmés.
Evaluez le niveau de stress de vos salariés (collectif)
Un bilan de leur niveau de stress perçu + une formation sur la Cohérence Cardiaque
La formation collective dure environ 1h. Elle s’effectue par groupe de 15/20 personnes maximum. Elle est alternée entre des parties théoriques et pratiques avec du biofeedback (mesure en directe de la fréquence cardiaque et de sa variabilité cardiaque). Cette évaluation en direct permet de montrer l’impact direct du stress sur l’activité cardiaque.
La partie pratique vous expliquera les différents mécanisme du stress et comment bien utiliser la technique de la cohérence cardiaque en entreprise.
Un questionnaire d’évaluation du stress perçu ( questionnaire scientifique PSS-10) sera donné au salariés. Il leur permet de savoir leur niveau de stress ressenti.
Votre formateur
Benoît CHEGARAY, ostéopathe D.O.
-Académie d’Ostéopathie de Montréal (Québec, Canada)
-Centre Européen d’Enseignement Supérieur de l’Ostéopathie (CEESO, Paris)
Spécialisé en gestion du stress et cohérence cardiaque
-Certifié « intervenant en cohérence cardiaque » - Institut EQUILIBRIOS. - Dr David O’Hare
-Certifié “Analyse de la santé globale par la variabilité de la fréquence cardiaque” par le Dr David O’Hare
-HeartMath® Certified Professionals - HeartMath Institute
English et Français